女性と漢方－不妊 > 不妊チェックシート of 神奈川県横浜市港北区綱島－回徳堂薬局（不妊・ニキビ・乳腺炎・婦人病）

血液を増やし新陳代謝を高める様にしましょう。

おすすめ食材；
黒ゴマ、黒豆、にんじん、プルーン、ブルーベリー、ほうれん草、小松菜

避けたい食べ物；
冷たい飲み物、食べ物。お刺身など。白砂糖を使った甘い物やチョコレート。

　万田酵素や婦宝当帰膏、参茸補血丸などがお奨めです。

骨盤内の血液の流れを良くしましょう。

おすすめ食材；
さんまやいわし、さば等の背びれの青い魚。イカやどじょう、ニンニクやラッキョウ、たまねぎ、ナス。

避けたい食べ物；
冷たい飲み物、食べ物。動物性の脂肪、バターや生クリーム。チョコレートなどの甘い物。味の濃いものや塩分の多い食べ物。

　テンナン仙、桂枝茯苓丸などがお奨めです。

ホルモンの一番大切な視床下部に影響がでてきます。
足湯やゆったり気分に努めましょう。

おすすめ食材；
パセリ、セロリ、せり、春菊、しそ等香りのある野菜。すだちやオレンジ、グレープフルーツなど酸味のある果物。しじみやレバー。

避けたい食べ物；
辛い食べ物、アルコール。

　逍遥丸や加味逍遥散、爽快仙などがお奨めです。

詳しくはご相談下さい。